¿Por qué sangran las encías?

El sangrado de las encías es uno de los primeros signos de que algo no está bien con tu salud bucal. Aunque muchas personas lo consideran normal, es un síntoma que no debe ignorarse, ya que puede estar indicando problemas más serios en tus encías o dientes.

Causas más comunes del sangrado de encías

Gingivitis: La causa más frecuente de las encías sangrantes es la gingivitis, una forma leve de enfermedad periodontal. La gingivitis ocurre cuando la placa bacteriana se acumula en los dientes y las encías, irritando el tejido y provocando inflamación. Esta condición es reversible si se detecta a tiempo y se trata adecuadamente con una buena rutina de higiene oral.
Cepillado agresivo o uso incorrecto del hilo dental: A veces, el sangrado de encías puede ser el resultado de un cepillado demasiado fuerte o el uso inadecuado del hilo dental. Si bien es importante limpiar a fondo los dientes, hacerlo con demasiada fuerza puede dañar el tejido de las encías. Optar por un cepillo de cerdas suaves y técnicas de cepillado más delicadas puede ayudar a prevenir el sangrado.
Deficiencia de vitamina C: La falta de ciertos nutrientes, como la vitamina C, puede debilitar las encías y hacerlas más propensas a sangrar. Incorporar alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas y brócoli, puede mejorar la salud de tus encías.
Cambios hormonales: Durante el embarazo o ciertos ciclos hormonales, las encías pueden volverse más sensibles e inflamarse con mayor facilidad, lo que también puede causar sangrado. Este tipo de sangrado suele ser temporal, pero es recomendable acudir al dentista para descartar problemas mayores.
Uso de medicamentos anticoagulantes: Algunas personas que toman medicamentos anticoagulantes pueden notar que sus encías sangran con más facilidad. Estos fármacos interfieren con la coagulación de la sangre, lo que aumenta la posibilidad de sangrado en diferentes partes del cuerpo, incluidas las encías.

¿Cómo prevenir el sangrado de encías?

La clave para evitar que tus encías sangren es mantener una buena higiene bucal. Aquí te dejamos algunos consejos:

Cepíllate los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y usa hilo dental diariamente para eliminar la placa acumulada.
Visita al dentista regularmente para limpiezas profesionales y chequeos, ya que un diagnóstico temprano puede evitar problemas mayores.
Mantén una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, para garantizar que estás obteniendo todos los nutrientes necesarios, como la vitamina C.
Si tienes síntomas como inflamación, dolor o sangrado constante en las encías, consulta con un dentista lo antes posible. Ignorar estos síntomas podría derivar en una enfermedad periodontal más grave que podría comprometer tus dientes.

En conclusión, aunque el sangrado de las encías puede ser causado por algo tan simple como cepillarse con demasiada fuerza, también puede ser una señal de un problema mayor como la gingivitis. Lo mejor es estar atento a los síntomas y mantener una rutina de higiene bucal adecuada. Si el sangrado persiste, no dudes en visitar a tu dentista para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado.